Atelier découverte de la méditation de pleine conscience

    Gratuit

    Jeudi 13 février 2020 de 18:30 à 20:00
    91 rue Albert Tomey

    Gratuit

    Contact
    Martine Plas
    0610330269

    "S’arrêter et observer, les yeux fermés, ce qui se passe en soi, être présent, à ce que nous sommes en train de vivre, sans filtre, sans jugement, et sans attente…" Jon Kabat-Zinn
    Le Studio Zen vous propose une soirée découverte de la méditation de pleine conscience.
    Au cours de cette séance de 1h30 environ, seront abordés : Les fondements de la méditation de pleine conscience, l’historique du programme, les effets de la méditation de pleine conscience vus par les neurosciences, présentation du programme, de l’instructeur, et d’un exercice de pleine conscience.
    Vous pourrez poser toutes les questions que vous souhaitez.

    Inscription souhaitée