Yoga-là

Notre association désire partager la pratique du ViniYoga, enseigné par l' Institut Français de Yoga, un yoga traditionnel qui s'adapte à chaque personne, basé sur l'observation, la connaissance, le bien-être et le respect de soi.

Enchaînements, postures statiques, relaxation, pranayama (exercices de respiration), temps d'assise et de silence (vers une méditation) sont soutenus et enveloppés par la respiration, la concentration et le relâchement.

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